L'allenamento di sparring è una parte essenziale della boxe. Coinvolge tutto ciò che hai imparato finora: le combinazioni, il gioco di gambe e il movimento! La sicurezza è della massima importanza, quindi un equipaggiamento adeguato, come caschi, paradenti, guantoni da boxe da 16 once e altro, è cruciale per lo sparring.
Cosa sono i guantoni da boxe?
I guantoni da boxe sono delle protezioni imbottite per le mani che i pugili usano durante l'allenamento e le competizioni. Mentre l'antico cesto era usato come arma, i moderni guantoni da boxe proteggono la mano del combattente durante l'allenamento e le competizioni. Essi consentono colpi più duri alla testa con meno rischio di lesioni alla mano e riducono la gravità delle lesioni facciali. I guantoni da boxe servono a diversi scopi importanti:
- Mantengono le mani al sicuro mentre si colpisce.
- Riducono la possibilità di gravi danni agli avversari.
- Promuovono una boxe calma ed efficace che minimizza il rischio di danni da colpi selvaggi.
- Consentono lo sparring sicuro dei pugili con i partner.
- Offrono conformità alle commissioni di regolamentazione per garantire equità e sicurezza.
Perché il peso dei guantoni da boxe è importante per lo sparring?
Lo sparring è un ottimo modo per migliorare le tue abilità nel pugilato senza rischiare infortuni, se lo fai in un ambiente supervisionato. Il ruolo dei pesi dei guantoni da boxe è garantire la sicurezza. Non tutti usano gli stessi guantoni quando si fa sparring. Il numero di once dei guantoni da boxe che devi indossare dipende dal tuo peso. Ad esempio, i guantoni da sparring pesanti sono solitamente riservati ai pugili più pesanti, mentre i guantoni più leggeri sono riservati ai pugili più leggeri. Dai un'occhiata alle taglie dei guantoni da sparring:
I guantoni da boxe più piccoli disponibili sono da 8 once. Tuttavia, le sessioni di sparring non dovrebbero mai coinvolgere questi. Questi guanti da combattimento sono progettati per essere utilizzati solo nei combattimenti professionali ufficiali. La loro imbottitura estremamente piccola e compatta può infliggere grandi danni. Il peso raccomandato per questi guanti in un combattimento professionale è di 61,2 kg (135 libbre).
I guantoni da 10 once, come quelli da 8 once, sono ammessi solo nei combattimenti professionali ufficialmente sanzionati. Questo li esclude dallo sparring, anche dall'allenamento tecnico, per non parlare delle competizioni. Questi guantoni sono estremamente pericolosi e hanno poca ammortizzazione per le sessioni di sparring. I regolamenti e le agenzie di sanzionamento del pugilato professionistico stabiliscono che, analogamente ai guantoni da 8 once, i guantoni da 10 once sono obbligatori per tutti i combattimenti professionali.
Lo sparring con guantoni da 12 once è ideale per pugili di tutte le età e pesi, specialmente quelli che pesano 46-68 kg (7-10 st). Tuttavia, questi guantoni potrebbero non essere comodi per i pugili più grandi. Quando usati durante lo sparring competitivo, questi guantoni possono ancora causare seri danni ad avversari più forti.
I combattenti che pesano 69-80 kg dovrebbero normalmente indossare guantoni da 14 once, che offrono una protezione estremamente elevata per lo sparring. I guantoni più grandi con maggiore imbottitura sono più sicuri per i pugili che colpiscono più forte e per i combattenti più grandi.
Questa taglia è tra le più popolari per i guantoni da sparring. Tuttavia, i guantoni da 14 once potrebbero non essere abbastanza grandi per i combattenti più pesanti e i pesi cruiser.
Senza dubbio, i guantoni da boxe da 16 once sono la scelta più popolare per lo sparring. Questi guantoni sono adatti per le sessioni di sparring e possono essere indossati da quasi tutte le categorie di peso. Sono anche popolari perché offrono molta imbottitura e protezione per le mani e per l'avversario.
Per una sicurezza ottimale e una protezione adeguata, nessun combattente che pesa più di 80 kg dovrebbe fare sparring con guantoni di dimensioni inferiori a 16 once. Questo assicura che i combattenti non si mettano in pericolo durante lo sparring competitivo.
- Guantoni da boxe da 18 once
Solo i partecipanti più potenti, inclusi i pesi massimi, usano guantoni da boxe da 18 once. Le due once extra di protezione garantiranno la tua sicurezza durante i match di sparring più intensi.
Grazie alla generosa imbottitura, i guantoni da sparring da 18 once hanno un profilo molto ampio. Per questo motivo, dovrebbero essere indossati solo dai pugili con mani davvero grandi. Ricorda che questi guantoni hanno un duplice scopo: proteggere sia il tuo compagno di sparring che le tue mani in modo da poter combattere senza infortuni.
Leggi di più: Guida esperta al peso dei guantoni da sparring di boxe
Perché i guantoni da boxe da 16 OZ sono buoni per lo sparring?
- Protezione ottimale
Una delle ragioni principali per cui i guantoni da 16 once sono una scelta popolare tra i pugili è la protezione che offrono. L'imbottitura più spessa li rende perfetti per assorbire la forza dei colpi durante l'allenamento o lo sparring. Se stai appena iniziando o ti stai riprendendo da un infortunio, questa imbottitura aggiuntiva può proteggerti da danni.
- Versatilità nell'allenamento
I guantoni da 16 once sono ottimi per tutti i tipi di allenamento perché sono protettivi e adattabili. Offrono una protezione sufficiente senza limitare la mobilità, rendendoli ideali per il lavoro al sacco pesante, il lavoro ai guanti e lo sparring con i partner. La loro adattabilità elimina la necessità per i pugili di investire in un numero infinito di guantoni per diverse sessioni di allenamento, rendendoli un'ottima scelta.
- Prevenzione degli infortuni alle mani
Mentre la testa di un pugile deve essere protetta prima di tutto, anche le sue mani devono essere protette. La mano, il polso e l'avambraccio del combattente sono meglio protetti dagli impatti grazie all'imbottitura extra dei guantoni da 16 once. Questa distribuzione della forza riduce le possibilità che i combattenti subiscano distorsioni, fratture e altri problemi comunemente riscontrati con guantoni con meno imbottitura.
- Riduzione di tagli e abrasioni
La natura rude e turbolenta della boxe rende tagli e abrasioni fin troppo comuni. D'altra parte, l'imbottitura dei guantoni da 16 once può aiutare a evitare quel tipo di lesioni. L'imbottitura extra può fungere da barriera tra i pugni del combattente e il volto dell'avversario, riducendo le possibilità di colpi diretti e acuti che potrebbero infliggere tagli e abrasioni. I combattenti possono mostrare le loro abilità più a lungo se sono protetti dai tagli, il che significa che il combattimento può durare più a lungo.
- Promozione di abilità e strategia
L'impatto della boxe basata sull'abilità è una parte spesso trascurata dell'argomento sulla dimensione dei guantoni. Alcuni ritengono che guantoni più piccoli incoraggino uno stile di combattimento più aggressivo e basato sulla potenza, mentre i professionisti si affidano a grandi pugni per vincere. L'ammortizzazione aggiuntiva dei guantoni da 16 once può far sembrare la boxe più una partita strategica quando ci si concentra sul gioco di gambe, sulle manovre difensive e sulla tecnica. Ciò potrebbe portare a incontri più emozionanti che mostrano la vera arte della boxe.
Ricapitolando
Un'opzione popolare, i guantoni da boxe da 16 once offrono il perfetto equilibrio tra protezione, adattabilità e conformità alle normative. Che tu sia un concorrente esperto o stia appena iniziando, questi guantoni possono aiutarti ad allenarti e a esibirti meglio.
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